Admin
Admin
عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 28/06/2011
 | | موضوع: كيف تعيش حياة جنسية صحية؟ الثلاثاء ديسمبر 06, 2011 12:32 pm | |
| كيف تعيش حياة جنسية صحية؟ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
1- لماذا يعتبر الجنس مهماً لصحتك؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
لا يوجد شيء قد يكون ممتعاً بالنسبة لك مثل ممارسة الجنس.
ورغم أن الكثيرين لا يفكرون فيه باعتباره جزءاً مهماً في حياتهم،
إلا أنه مفيد جداً لصحة الإنسان.
كما أن الجنس يفعل العجائب لصحتك النفسية والجسدية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
2- حرق السعرات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ممارسة الجنس تؤدي إلى حرق 150 كالوري في نصف ساعة.
فإذا قمت بممارسة الجنس 4 مرات أسبوعياً لمدة نصف ساعة
فستحرق 600 كالوري.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
3- الجنس يقضي على الألم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
"عزيزي.. ليس الآن إني مصابة بالصداع!"،
كم مرة سمعت هذه الجملة، هذه الجملة ليس لها معنى
لأن الجنس يقضي على الألم تماماً من خلال هرمون
الأوكسيتوسين الذي يقلل الشعور بالألم وخاصة الصداع.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
4- يخفف الشعور بالضغط
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ممارسة الجنس بانتظام يجعل الإنسان هادئاً ومسترخياً
وأقل عرضة للتوتر. هذا يعني أن علاقات الحب تجعل
الإنسان سعيداً ومبتهجاً، وأكثر قدرة على السيطرة على
أعصابه والتصرف بشكل أفضل في المواقف الصعبة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
5- المساعدة على النوم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الحرمان من النوم له تأثير سيء على الصحة،
لأنه يؤدي إلى التوتر والأداء السيء في العمل
والحياة الأسرية، وبالإضافة إلى الامتناع عن
الكحول والكافيين، وتقليل عدد ساعات مشاهدة
التلفزيون والاستحمام قبل النوم فإن الجنس يساعد
على النوم بعمق والتخلص من أعراض الإجهاد.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
6- تقوية مناعة الجسم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع يعمل على
زيادة المواد التي يفرزها الجسم لتقوية جهاز المناعة،
ويساعد أيضاً على إفراز كميات من هرمون الأستروجين
الذي يعمل على تقوية الشعر والبشرة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
7- حماية القلب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
ممارسة الجنس ثلاث مرات أسبوعياً يساعد على الحماية
من الأزمات القلبية بنسبة 50%،
كما أن الجنس يحمي المرأة من أمراض القلب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
8- زيادة الثقة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
هل أحسست بحالك عندما تكون في علاقة جنسية سعيدة وصحية؟
فانتظارك لشخص تحبه مترقباً لوقت جميل ستقضيه معه
في نشوة غامرة يجعل جسدك في صورة جميلة.
فكل ما سبق يجعلك تأكل طعاماً جيداً وتمارس الرياضة
وتحرص على اتباع حمية مناسبة، كما أن المرأة ستحرص
على الاهتمام أكثر بشعرها وأظافرها وبشرتها،
وبالتالي شعور أكبر بالثقة والسعادة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
9- الحفاظ على شبابك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الجنس لا يجعلك تشعر بالشباب فقط بل يوقف عملية الشيخوخة،
فعملية الجماع تفرز هرمونات مسؤولة عن اعادة الشباب
والحيوية للجسد، فالعملية في النهاية تمرين للحفاظ على صحتك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
10- تقوية العضلات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الجنس يساعد على تقوية العضلات وخاصة بالنسبة للمرأة
فيما يساعدها على تحمل ألام الحمل والولادة والاستعداد لها.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
11- محاربة الاكتئاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الجنس لا يساعدك فقط على وضع ابتسامة على وجهك،
ولكنه يحمي المرأة من أعراض الاكتئاب عن طريق إفراز
هرمونات انثوية تساعد على تقليل أعراض الأمراض العقلية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
---
| |
|
